【薬膳】中医学からみたアンチエイジング

こんにちは!Unityの後藤です。
2月に入り、さらに寒さが増して来ましたね。皆様お元気でしょうか?
今日は、薬膳工房あすごはん健康のトピックス。

アンチエイジング…気になりますね。
美味しく食べて、健康と美容にもいいなんて…
わがままな私にはもってこいです^^

では、薬膳工房あすごはんさんお願いします!

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薬膳工房あすごはんの
原田智子です。

みなさん、アンチエイジングにご興味ありますか?
その関心の度合いは、みなさまお一人ひとりで違うと思いますが、
きっと全く興味ない!って思われる方はいないのではと感じています。
もちろん、私自身大変興味あります(笑)
ここで、中医学からみたアンチエイジングのお話をしたいと思います。
中医学では、発育・成長・老化はすべて腎と精にかかわっていると考えています。
中医学でいう腎は、西洋医学の腎臓とはすこし違い、
西洋医学は腎臓という臓器そのものを示しますが、
中医学ではその働きを示します。
アンチエイジングな身体を追求するには、まず腎と精を養うことを考えることが大切です。
腎は精を貯蔵する蔵の働きをしています。
腎をしっかりと補うことで質がよい多くの精が蓄えられます。
そして、精はすべての物質の根本であり、
精は人体を構成し、生命活動を維持するためのもっとも重要な役割をもっています。
では、精が不足するとどうなるのでしょうか?
身体の成長と発育が滞り、生命活動の低下=老化の加速につながります。
過去の講座での

 

過去の講座のお料理

過去の講座のお料理

2月の薬膳工房あすごはんの講座では、
テーマを老化防止!精を補う薬膳として
『アンチエイジングな身体つくり』の講座を行います。
精の成り立ちと精が蓄えられている腎との関わりのお話から、
精を充実させて老化の防ぎ方のお話をさせていただきますので、
これから目指すアンチエイジングな食生活の
参考にしていただきたいと思います。
お食事も、アンチエイジングを強化するおすすめ食材を
使ってご用意いたしますのでお楽しみに!

unityでの講座は
2月20日(水)19時30分から
http://www.facebook.com/events/366400443458059/

横浜での講座は(横浜市港北区 最寄り駅:大倉山から徒歩8分)
2月19日(火)10時30分から
http://www.facebook.com/HaradaYakuzen?ref=hl#!/events/366400443458059/

ご興味あるかたは、是非ご参加ください。
皆さん、腎と精を養ってアンチエイジングな身体つくりをめざしましょう。